吃什么补肾 4食补肾之本不可少

日常中肾虚困扰着很多人，面对到一定年龄就会出现的肾虚，很多人不知如何骗消除或疗程，没头绪的朋友们何不在自己的饮食上“骗”呢!看看生活中补肾的食物都有什么?肾虚的症状有哪些?

吃什么补肾

补肾食疗法1：油桐腰花

油桐12克，煎煮调制备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用油桐药液认真调料汁，加葱姜谷物爆煎后肉。有补肝肾、强筋骨、胺类的功用，一般来说于普通肝肾欠缺肇因的肾虚风湿热、腰膝无能为力、黄疸发烧、高血压。

补肾食疗法2：煎核桃仁

核桃仁10克，煎香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的功用，一般来说于肾虚风湿热脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

补肾食疗法3：海带粥

海带50克，粳米100克。将海带泡发，切下腹部，挖去内肠，刮后下拔净，切碎，加水煮烂。粳米淘后下拔净，与海带一并放在沙锅内。加入清水，不须用武火浸泡，再用加水病痛20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜谷物酱汁，早晨才行肉。有补肾益精，滋阴花叶的功用，一般来说于肾虚阴亏肇因的先天虚弱、腰膝酸软、发烧盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏蚀，阳萎，早泄，心悸，尿频，面色无华，黄疸发烧，腰膝酸软，虚弱乏力。>>>补肾吃什么 九食物帮你补肾壮腰

补肾益精腔调海带――我国医学认为，海带滋补、咸，性温，有着补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的功用，凡眩晕发烧、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海带作为药用价值食疗之品。

补肾食疗法4：拔丝

水发200克，油50毫升，白糖50克，红蓝黄杨、牛奶、拔牛奶各适量。

将发好的后下净，蘸上拔牛奶;煎勺放油，烧至6成热，将蘸好牛奶的装入锅内，炸至金黄色捞出、控油;煎勺刷后下拔净装入白糖，汇流温水加热，糖熬至紫色时装入炸好的，颠翻几下将糖汁均匀裹在上出勺装在掐过熟油的托盘那时候，将切好的红蓝黄杨丁撒在即成方能。清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的功用。>>>吃什么补肾 7食疗消炎药用价值肾阴